skip to Main Content

TRENINZI ZUMBE

KOD NAS TRENIRAJU POZNATI

NAJBOLjI PRIVATNI TRENERI

O NAMA

SPORTSKA HALA SPECIJALNO IZGRAĐENA ZA POTREBE TERETANE

700 KVADRATA VEŽBAONOG PROSTORA

Visina plafona 6 metara

Prozori i dnevna svetlost

Vrhunska klimatizacija i ventilacija proizvođača MITSHUBISHI

Podno grejanje

Parking samo za članove kluba

Velike prostrane svlačionice (100 kvadrata)

Gumeni pod

Profesionalna oprema najkvalitetnijih američkih proizvođača: LIFE FITNESS, PRECOR, HAMMER STREGHT, CYBEX.

Preko 100 sprava

Kardio program: trake za trčanje, bicikli, steperi, eliptikali (LIFE FITESS)

Parterni deo za trening (TATAMI)

Protein bar

Pro shop (suplementi i garderoba)

Programi treninga i ishrane

Stručni tim personalnih trenera

Pristupačne cene za sve

ČASOVI FITNESA

ČASOVI FITNESA

Bolji način za praćenje treninga

Od 300 rsd po danu

FAT BURNING TRENINZI

FAT BURNING TRENINZI

 Bolji način za praćenje treninga

Od 300 rsd po danu

TRENINZI ZUMBE

TRENINZI ZUMBE

Prvi trening BESPLATAN

Od 2.000 rsd mesečno

PROGRAMI

FAT BURN TRENING

 

Aerobne vežbe većeg intenziteta neće istopiti više masti! Tu je optimalan trening srca koji će omogućiti najefikasnije topljenje masti. Optimalan trening puls treba da bude u rasponu od 68% -79% od maksimalne srčane frekvence + -5%. To je razlog zašto preporučujemo rad sa našim vrhunskim profesionalcima koji će raditi sa vama i pratiti stanje vašeg tela, kako bi se postigao najbolji rezultat. Takođe, posebna obuka mora da bude praćena adekvatnom ishranom i dodacima. Naši treneri će raditi sa vama i pomoćiće Vam da postignete najbolje rezultate. Pre započinjanja bilo kakve programe obuke, trener će testirati vaše opšte sposobnosti i vašu trenutni kondiciju da bi se utvrdlo koji su maksimalni i minimalni intenziteti opterećenja potrebni da ostvarite svoj cilj.

CARDIO/AEROBNI TRENING

 

Ovaj program je uglavnom za pocetnike koji zele polako da ulaze u formu i lagano zatezu i oblikuju svoje misice. Vezbajuci lakim i srednjim intenzitetom dok drzite otkucaje srca na 50% od maximuma.Glavni cilj ovakvog treninga je aktiviranje gornjih i donjih a takodje i dubokih zidova stomacnih misica,misica zadnjice i ekstremiteta. Ovaj trening ce vam pomoci da zategnete svoje telo i podignete nivo fitnessa i izdrzljivosti na sledeci nivo.Nasi treneri ce vam pomoci da trenirate pravilno a i pametno tako da dodjete do zeljenog rezultata za najkrace moguce vreme.Pre pocetka ovog a i bilo kog drugog programa treninga nas sertifikovani personalni trener ce testirati funkcionalnost vasih skeletnih misica i odrediti generalno vase stanje fitness kako bi doneo strucnu odluku o vrsti treninga frekvenciji , intenzitetu i pravilno dizajnirao Vas licni trening program.Takodje saveti vezani za ishranu i saplementaciju su ukljuceni.Pitajte Vaseg personalnog trenera!!!

BODY BUILDING TRENING

 

Body building je specifican trening za hipertrofiju misica.Naravno da bi bilo ko dosao do ove faze specificnog treninga potrebno je proci vise stepenika raznih oblika i vrsta treninga(korektivni trening,integrisani trening flexibilnosti integrisani balans trening, itd.)Tu naravno veliku ulogu imaju nasi sertifikovani personalni treneri,mnogi sampioni u ovom sportu koji ce vam otkriti sve tajne razvoja misicne mase. Takodje uz ovakvu vrstu treninga krucijalna je pravilna ishrana i suplementacija koju ce te dobiti takodje od personalnog trenera.Naravno pre pocetka ovakvog opterecivanja uradicemo vam sve zdravstvene i funkcionalne testove da bi bili sigurni da se ne dovodi zdravstveno stanje u pitanje ni u jednom momentu. Prvi trening i konsultacija vezana za dijetu i saplementaciju je besplatna. Izgradite vase telo , dozvolite da vam pomognemo.

INDIVIDUALNI TRENING

 

Individualni trening je “jedan na jedan” trening koji će uslišiti bilo koju vašu potrebu i želju. Bilo da želite da se oporavite posle povrede ili da utiče na određeni deo vašeg tela. Imaćete 100% pažnju naših vrhunskih profesionalaca, sertifikovanih instruktora, koji će Vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve. Naši treneri će raditi sa vama i pomoćiće Vam da postignete najbolje rezultate. Pre započinjanja bilo kakve programe obuke, trener će testirati vaše opšte sposobnosti i vašu trenutni kondiciju da bi se utvrdlo koji su maksimalni i minimalni intenziteti opterećenja potrebni da ostvarite svoj cilj.

SAVRŠENA TERETANA ZA UJUTRU, PODNE ILI UVEČE!

GALERIJA

CENOVNIK

TERETANA

OPISMUŠKARCIŽENE
DNEVNI TERMIN500 rsd500 rsd
MESEC3.500 rsd2.500 rsd
Do 17h2.800 rsd2.000 rsd
3 MESECA9.000 rsd5.500 rsd
6 MESECI16.500 rsd10.500 rsd
12 MESECI27.000 rsd20.000 rsd

FITNESS I TERETANA NEOGRANIČENO

OPISMUŠKARCIŽENE
MESEC4.300 rsd3.300 rsd
3 MESECA10.000 rsd6.500 rsd
6 MESECI18.000 rsd12.000 rsd
12 MESECI29.500 rsd22.500 rsd

PERSONALNI TRENING

OPISSVI
PRVI TRENINGBesplatan
1 TRENING
+ PROGRAM ISHRANE I SUPLEMENTACIJE
+ TRENING PLAN ZA 1 MESEC
5.000 rsd

Prvi trening besplatan – zakažite odmah! Popust na paket od 10+ treningA

Sve članarine podrazumevaju neograničeno korišćenje svih usluga teretane i broj dolazaka. Prvi trening je besplatan, za više informacija nam se obratite na KONTAKT

KONTAKT

LOKACIJA

Back To Top